El aro de Pilates ELANEE es un dispositivo de entrenamiento sencillo y eficaz para numerosos ejercicios. Se puede utilizar para un entrenamiento activo de cuerpo completo que fortalece el suelo pélvico, los abdominales y los músculos de la espalda. Esto estabiliza la columna vertebral y el suelo pélvico, a la vez que mejora la coordinación y el equilibrio. El aro también es adecuado para el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento específico de los músculos del pecho, los hombros, los brazos y las piernas. Se puede utilizar como parte de una sesión de Pilates o un entrenamiento de cuerpo completo, tanto para principiantes como para usuarios avanzados. El aro de Pilates ELANEE es especialmente adecuado para personas con debilidad en los músculos del suelo pélvico, abdominales y de la espalda. El producto incluye instrucciones de uso y un programa de ejercicios (en alemán, inglés y francés) que describe e ilustra los ejercicios recomendados para los músculos del suelo pélvico, abdominales y de la espalda. Dispositivo de entrenamiento para fortalecer los músculos del suelo pélvico, abdominales y de la espalda, y para entrenar la coordinación y el equilibrio. Aro con asas ergonómicas con acolchado de plástico para asegurar la posición de entrenamiento entre brazos y piernas. Permite un entrenamiento específico de fuerza y resistencia en las zonas del pecho, los hombros, los brazos, el abdomen y las piernas mediante la resistencia del aro. Incluye póster de ejercicios multilingüe. Diámetro: 38 cm. Color: gris. Datos de contacto: GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH, Münchener Str. 21, 85123 Karlskron, www.elanee.de. Practica en Busca un lugar cálido y tranquilo, libre de distracciones. Asegúrate de tener suficiente espacio para entrenar y de que ningún objeto sobresalga en él. Ten lista una colchoneta de ejercicios acolchada. Usa ropa cómoda mientras entrenas. Idealmente, realiza los ejercicios descalzo o con calcetines deportivos. No uses joyas ni relojes durante tu entrenamiento. Tómate tu tiempo. Antes de comenzar, calienta durante aproximadamente 10 minutos con ejercicios de calentamiento. Después de calentar, sigue las instrucciones en el programa de ejercicios adjunto (solo en alemán, inglés y francés). La duración e intensidad del entrenamiento se pueden ajustar según tu nivel de condición física y bienestar personal. Finaliza tu entrenamiento con una fase de relajación de aproximadamente 5 minutos. Consejo: Puede ser útil realizar los ejercicios frente a un espejo para controlar mejor tu postura. El aro de Pilates se puede limpiar con un paño húmedo después de cada entrenamiento. El aro de Pilates se puede desechar con la basura doméstica normal. Por favor, separe los componentes individuales del embalaje según el tipo y recíclelos como corresponde. Por favor, observe las directrices de eliminación locales y regionales.;
Condiciones de almacenamiento y uso
Guarde el aro de Pilates ELANEE en un lugar seco, protegido de la luz solar, idealmente en su embalaje. Mantenga el dispositivo fuera del alcance de los niños. El aro de Pilates está diseñado para ser reutilizado y para un uso prolongado.
;Polipropileno (PP), caucho termoplástico (TPR), caucho de nitrilo butadieno (NBR), aro de fibra de vidrio
;Advertencias
Inspeccione el aro de Pilates ELANEE antes de cada uso. Utilice solo un aro de Pilates en perfectas condiciones (sin grietas, daños ni bordes afilados). El aro de Pilates está bajo tensión. No lo sobrecargue, ya que esto podría provocar lesiones. No utilice el aro de Pilates para ningún otro propósito. No se cuelgue, se siente ni se pare sobre el aro de Pilates, ni lo utilice para colgar objetos. Si utiliza el aro de Pilates durante el embarazo, poco después del parto, si tiene lesiones preexistentes, se ha sometido recientemente a una cirugía o padece afecciones específicas como enfermedades inflamatorias de tendones o articulaciones, un marcapasos o afecciones ortopédicas, consulte a su médico para ajustar su programa de entrenamiento en consecuencia. Deje de entrenar inmediatamente y contacte a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor en el pecho, dificultad respiratoria grave, mareos, náuseas o dolor articular y muscular. El aro de Pilates no es un juguete. Mantenga el equipo de entrenamiento fuera del alcance de los niños para prevenir posibles lesiones. No entrene si no está concentrado, ya que esto aumenta el riesgo de lesiones.
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